RRRRE5T91165WRFV26D
其他資訊
打造宛如天生的白嫩肌膚。
搭配不藏私大公開的整型級修容技巧，
輕鬆擁有近看也有自信的完美底妝！
★★一次學會 4大遮瑕技巧 × 澈底擊敗5大問題臉型★★
黑眼圈、痘疤、雀斑、毛孔 全部bye bye！
小鹿斑比、豆花妹、黑輪、倦容 通通get out！
圓臉、國字臉、塌鼻、五官扁平、顴骨過高 完美修飾！
每個女生都想要擁有一張無暇明亮的臉蛋，讓清、透、亮的完美底妝成為你的第二層肌膚，讓你擁有素顏般的粉嫩美肌。掌握三大風格特色底妝，並搭配整型級的立體修容技巧，快速打造讓人怦然心動的的極致美顏！
★★底妝新概念，專業彩妝師為你解答所有疑問！★★
粉底液、粉底霜、礦物質粉底該怎麼用？
裸妝、光澤妝、霧面妝要怎麼化？
要怎麼讓妝容更服貼、持久？
補妝時如何做才能延長防曬時效呢？
所有專業底妝技巧大公開！藝人指定化妝師就要你「好看」！
本書特色
◎Step by Step，重點步驟圖解示範
◎最完整的底妝教學書，妝前保養＆調整、超自然遮瑕法、三大風格底妝
◎特別收錄「彷彿具有整型效果」的底妝技巧！
◎立體修容＋增加可愛度和女人味的幸福腮紅＝100%好氣色美人
- 作者： 莫菱 新功能介紹
- 出版社：漢湘文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/04/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲人生中，你總是忽略正面的事情、而在意那些負面的事嗎？（圖／取自librestock網站） 國際中心／綜合報導 也許你會認為，腦海裡有意義無意義的想法來來去去無關緊要，但其實自身所擁有的想法對身心會產生巨大的影響。人們可以選擇積極或消極的情緒與想法所占的多寡，但身為人總是傾向走向負面，長久下來對於身心易產生不良影響。國外網站《Life Hack》整理出人們常犯的7大錯誤思考，也讓你越來越玻璃心啦！ 1.忽略所有「正面」的事情 你有沒有發現，自己在某天中發生一見衰事，整天都會對此耿耿於懷、深陷負面情緒？我們常忽略和過濾一天當中所發生的「好事」，而過於專注那些「壞事」，儘管前者比後者來得還要多。 你得試著練習看重一天中所發生的好事，無論是通勤過程特別順，或是你的伴侶替你買了杯咖啡、享用美味午餐，決定在於你願意專注的事情上，千萬別因為一件無傷大雅的小事而放棄一天啊。 2.太自我為中心 有太多人都自以為世界繞著自己轉，而有時我們的確也只從自己的角度看待事物。所以當覺得同事對自己太度冷淡，就會開始亂想是不是自己做錯事，或是因某種原因而惹到對方。但其實大多與你無關，碰到這種情況，別總是急著要做出解釋，每個人所經歷的情緒不同，下次再遇到，應該放鬆一點，告訴自己也許是對方的關係。 3.過度放大或是省略某些事 負面的情緒有時會帶領我們不停思考「如果」的疑問：「像是如果我現在辭職，該怎麼辦？假如我討厭新的工作那該怎麼辦？假使新同事很難相處呢？」以上這些庸人自擾的問題會阻止我們做決定，而這也是所謂的過度放大負面情緒。 另一方面，我們也常忽略正能量，就如同第1點所示，這兩者都不利於人們的心理健康。 4.總是不斷的猜測對方想什麼 每個人都會假設對方腦子裡的想法，但我們永遠不會知道對方在想什麼。但你能確定的是，人們在猜測情緒的過程中，會傾向將對方情緒轉向負面，但大多數的人其實沒想那麼多，管自己都來不及了，哪有時間討厭你的穿著和行為呢？ ▼總是愛預測對方的想法，將其轉向負面搞得自己不開心。（圖／達志／示意圖） 5.非黑即白 人們很容易認為事情「非黑即白」，不是好、就是壞，這樣的局限思考會抹滅你成長的機會，你會失去多元看事情的角度。請記住，這個世界是多面向的，千萬別只抱持一種觀點。 6.太注重我們「應該」如何 人們常為了符合社會期待在過日子，很多時候當我們做決定時，心裡想的都是「我們好像應該這樣做」，但到底是誰制訂一套規則，是家人對你的期待嗎？又或著是社會？ 下一次當你感到做決定是因為「自己應該做這些」而做，儘管搞得自己不開心，就好好問問自己為誰而做能讓你感到快樂吧。 7.總是把錯怪罪於別人 當負面情緒充斥全身時，我們很容易將過錯推到別人身上；但其實我們都該為自己的情緒與舉動負責。千萬別認為別人應該顧慮自己的感受、該為自己負責。因為當你學會掌控這一點，能為自己情緒負責時，就能大大提升與他人的關係。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲不想在外出糗，容易放屁的你產氣食物要少吃。（示意圖／記者嚴云岑攝） 國際中心／綜合報導 噗！你也曾在會議進行到一半或是在密閉空間裡突然放屁嗎？雖然當下很尷尬，但這是很自然的。紐約營養師Ilyse Schapiro表示，大多數的人每天平均會放屁13～21次，其中一個原因為某些易產氣食物會增加腸子中的壓力，致使氣體排出；此外，你排出的氣味還取決於你攝取的食物，像是豆類、高麗菜、雞蛋和肉類等可能使氣味變得更濃郁。 國外網站《Men's Fitness》就列出9種容易「產氣」的食物，下次要出席重要場合前，要記得避開： 1.乳製品 像是牛奶、冰淇淋和奶酪等都含有乳糖，而本身因體內缺乏乳糖的「乳糖不耐症」患者，就沒辦法將其中的乳糖消化吸收，導致乳糖在大腸中被細菌分解而產生大量氣體，因此才會在吃完乳製品後感到肚脹狂放屁。 2.水果 像是青蘋果、葡萄、桃子、櫻桃和梅子等都「臭名昭彰」。這是因為它們含有山梨醇，攝取後會產生氣體。此外，水果含有纖維，當腸胃在消化時也可能產生氣體。但請記住，適量的攝取水果對身體還是有大大的益處喔！ 3.蔬菜 像是豌豆、蘆筍、高麗菜等都含有高纖維，很有飽足感，但卻很難在消化系統中分解，導致氣體的聚積。 ▼蘆筍也是容易產氣的食物之一。（圖／取自翻攝PEXELS） 4.穀物 一小塊麵包、一碗義大利麵，或是用大小麥所製成的餅乾，可能是讓你產氣的元凶。這是因為當你的消化系統試圖分解這些碳水化合物時，就會產生氣體。 5.豆類 豆類的蛋白質與纖維較難消化，而食物的殘渣抵達大腸後會被腸內菌分解，進而產生大量的氣體。所以常放屁的人建議減少這類食物攝取。 6.堅果 堅果是健康脂肪與纖維的優質點心，但卻不太容易被系統消化，會將你的腸子變成一個天然氣工廠。特別要注意腰果，這是觸發你放屁的最大因素之一。 ▲嚼口香糖的同時也吞下的許多空氣，容易引起腹脹、放屁。（圖／記者李佳蓉攝） 7.口香糖 當你在咀嚼口香糖或硬糖時，你會吞嚥更多的空氣，這會直接導致你腸胃脹氣。 8.醃漬加工品 任何醃漬、調味再加工的食物，像是果醬、果凍或沙拉醬等含糖量高，都是易產氣的食物。 9.碳酸飲料 另一種會讓你放屁的就是碳酸飲料，其中含有的糖漿與化學物質難以分解，且碳酸飲料本身就含有二氧化碳，這可能也是造成你容易放屁的起源。
▲不想在外出糗，容易放屁的你產氣食物要少吃。（示意圖／記者嚴云岑攝） 國際中心／綜合報導 噗！你也曾在會議進行到一半或是在密閉空間裡突然放屁嗎？雖然當下很尷尬，但這是很自然的。紐約營養師Ilyse Schapiro表示，大多數的人每天平均會放屁13～21次，其中一個原因為某些易產氣食物會增加腸子中的壓力，致使氣體排出；此外，你排出的氣味還取決於你攝取的食物，像是豆類、高麗菜、雞蛋和肉類等可能使氣味變得更濃郁。 國外網站《Men's Fitness》就列出9種容易「產氣」的食物，下次要出席重要場合前，要記得避開： 1.乳製品 像是牛奶、冰淇淋和奶酪等都含有乳糖，而本身因體內缺乏乳糖的「乳糖不耐症」患者，就沒辦法將其中的乳糖消化吸收，導致乳糖在大腸中被細菌分解而產生大量氣體，因此才會在吃完乳製品後感到肚脹狂放屁。 2.水果 像是青蘋果、葡萄、桃子、櫻桃和梅子等都「臭名昭彰」。這是因為它們含有山梨醇，攝取後會產生氣體。此外，水果含有纖維，當腸胃在消化時也可能產生氣體。但請記住，適量的攝取水果對身體還是有大大的益處喔！ 3.蔬菜 像是豌豆、蘆筍、高麗菜等都含有高纖維，很有飽足感，但卻很難在消化系統中分解，導致氣體的聚積。 ▼蘆筍也是容易產氣的食物之一。（圖／取自翻攝PEXELS） 4.穀物 一小塊麵包、一碗義大利麵，或是用大小麥所製成的餅乾，可能是讓你產氣的元凶。這是因為當你的消化系統試圖分解這些碳水化合物時，就會產生氣體。 5.豆類 豆類的蛋白質與纖維較難消化，而食物的殘渣抵達大腸後會被腸內菌分解，進而產生大量的氣體。所以常放屁的人建議減少這類食物攝取。 6.堅果 堅果是健康脂肪與纖維的優質點心，但卻不太容易被系統消化，會將你的腸子變成一個天然氣工廠。特別要注意腰果，這是觸發你放屁的最大因素之一。 ▲嚼口香糖的同時也吞下的許多空氣，容易引起腹脹、放屁。（圖／記者李佳蓉攝） 7.口香糖 當你在咀嚼口香糖或硬糖時，你會吞嚥更多的空氣，這會直接導致你腸胃脹氣。 8.醃漬加工品 任何醃漬、調味再加工的食物，像是果醬、果凍或沙拉醬等含糖量高，都是易產氣的食物。 9.碳酸飲料 另一種會讓你放屁的就是碳酸飲料，其中含有的糖漿與化學物質難以分解，且碳酸飲料本身就含有二氧化碳，這可能也是造成你容易放屁的起源。
台中夢遺成效顯著的中醫治療門診沙鹿血尿成效顯著的中醫治療門診烏日陽萎中醫推薦外埔血尿治療有效的中醫診所推薦潭子提升性能力中醫推薦
太平陽萎中醫推薦 大雅泌尿科推薦推薦的中醫門診 桃園廣和中醫口碑很不錯神岡早洩中醫推薦 石岡頻尿治療有效的中醫診所推薦 有健保給付的治療性功能障礙的中醫診所大甲不舉治療效果好的中醫診所 烏日早洩 中醫成效顯著的中醫治療門診 台中推薦治療不舉的中醫診所梧棲泌尿道感染中醫推薦 南屯攝護腺炎推薦的中醫門診 有性功能障礙的人推薦這間中醫診所就診新屋性間質性膀胱炎推薦的中醫門診 新社排尿障礙治療效果好的中醫診所 台中推薦治療不舉的中醫診所
留言列表
