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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【海夫xMAKIDA】遠紅外線抗菌能量護具 護踝-內含矽膠-FTS114 MAKIDA四肢護具(未滅菌)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

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我個人對【海夫xMAKIDA】遠紅外線抗菌能量護具 護踝-內含矽膠-FTS114 MAKIDA四肢護具(未滅菌)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

產品規格：

◆ 材質：聚酯纖維、尼龍、彈性纖維

◆ 尺寸：以斜量腳踝凸出之周圍長度為挑選依據，

     S：15-18 CM

     M：18-20 CM

     L：20-25 CM

    XL：25-30 CM

◆ 產地：台灣


★ 本產品為個人衛生清潔及貼身用品，為保障產品品質，產品售出將無法再次販售，

   故建議訂購前請先審慎確認及評估，否則除產品瑕疵及故障可以換貨之外，將不接受退貨。

★ 行政院公布「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，已於105年 1月 1日起施行：
   
   其中包含已拆封之個人衛生用品，店家有預先告知消費者不提供 7天猶豫期時，消費者不得向店家主張 7天猶豫期退貨。
 

品牌名稱

認證

• 醫材字號

適用於

• 足部
• 下半身

產地

• 台灣

商品規格

• 1、商品組合：遠紅外線抗菌能量護具 護踝(內含矽膠) *1
  2、商品規格：以斜量腳踝凸出之周圍長度為挑選依據，S 15-18 CM M 18-20 CM L 20-25 CM XL 25-30 CM
  3、乙類成藥許可證
  ◆核定品名：MAKIDA四肢護具(未滅菌)
  ◆核准字號：衛醫器製壹字第000854號
  ◆適應症：保護腳踝
  ◆藥商名稱：海伸有限公司
  ◆製造廠名稱：海伸有限公司
  ◆製造廠地址：新北市樹林區樹新路123號
  ◆可供查詢之連結：無
  ▲「西藥、醫療器材、含藥化?品許可證查詢」：衛生福利部食品藥物管理署(www.fda.gov.tw)/業務專區/藥品/資訊查詢/藥物許可證暨相關資料查詢作業/西藥、醫療器材、含藥化?品許可證。
  ▲「中藥許可證查詢」：衛生福利部中醫藥司(www.mohw.gov.tw/cht/docmap)/中藥藥品許可證查詢。
  4、販售業者
  ◆機構業者名稱：海夫健康生活館
  ◆機構業者地址：新北市永和區中正路441號1、2樓
  ◆諮詢專線電話：02-29282610
  ◆服務時間：上午11點~晚上9點
  ▲可供查詢之連結：衛生福利部首頁(www.mohw.gov.tw)/醫事機構查詢及醫事人員查詢。
  ▲可供查詢之連結：全國商工行政服務入口網首頁(http://gcis.nat.gov.tw)/商工查詢服務。
  5、藥物廣告核准字號：(若述及相關有”醫療效能”等內文→需填寫)
  6、消費者使用前應詳閱藥品仿單（說明書）。
  備註欄：本產品為個人衛生清潔及貼身用品，為保障產品品質，產品售出將無法再次販售，故建議訂購前請先審慎確認及評估，否則除產品瑕疵及故障可以換貨之外，將不接受退貨。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

... 作者：逗逗 01. 我28歲，有一個6歲的女兒，老公33歲，我們是家裡人介紹認識的，彼此都是二婚。 我們是朋友圈裡的熟人介紹認識的，之前談過幾個月的戀愛，兩人也比較合得來。 原本，我們是沒打算那麼快結婚的，因為距離我們上一段婚姻結束，還沒過去多久。 只是，剛好我女兒要上一年級，我在愁著入學的問題。 他知道後，說他名下有個學區房，說只要我們有結婚證，小孩就可以解決入學的問題了。 就這樣被他順勢求婚了，我家裡人也感覺他這人挺靠譜的，於是我們便正式結婚了，在一起生活，我也讓女兒改口叫他「爸爸」，不能再叫「叔叔」了。 ... 婚後不久，我就懷孕了，為了照顧女兒，加上身體比較差，要養胎，我就辭職在家了。 本來一切都挺祥和，但，疫情期間我們都宅在家裡，發生了一件事，讓我改變了對他的看法。 睡前我們一家三口會一起同時洗腳泡腳，那天晚上我們照常一起洗腳。 女兒鬧騰，打了一下他的頭，他馬上反擊打了女兒一下，我女兒隨後捂著頭，不講話，頭低著，看女兒的動作，我就知道他打得也不輕，我安慰女兒幾句，瞪了他一眼。 他瞬間非常生氣，大聲說我就知道慣女兒，給他臉色看，說忍我很久了。 02. 他的情緒越說越激動，音量也越來越大，我讓他不要大聲嚷嚷，他還在一個勁的大聲說。 為了照顧我懷孕，我父母在年前搬過來和我們一起住，大晚上的，老人家都已經休息了。 他的音量一大，把我爸媽都嚇到了，他們出來問怎麼回事。 他便倒打一把，說我的不是，一味地溺愛孩子，也不懂得教孩子怎麼做人。 ... 當著我爸媽的面，他一個勁地數落我，說完就穿衣服跑出去了，還故意把門關得很用力。 我剛懷孕，氣得一句話都說不出，大晚上的，我爸媽都攔不住，還跟著他跑了出去。 後來，我婆婆給我打電話，一直賠禮道歉，說他那人就是不懂事，太任性，讓我照顧好身體，不要生氣。 這件事之後，讓我對他的好感驟降，感覺他處事容易意氣用事，行為幼稚。 我心裡一下子後悔結婚早了，沒多相處一段時間再決定。 第二天他主動跟我道歉，言語之間還提及到了婆婆，我猜測是婆婆授意他這麼做的，不然他不會意識到自己的行為不妥，因為他道歉也沒說到點上。 不知道是因為懷孕，還是對他感到反感，我現在看到他就覺得噁心，心情特別差，完全不知道怎麼辦。 畢竟已經是二婚了，要慎重，也不能輕易離婚了，或許當初就不該結婚吧，太倉促了。 ... 03. 作為男人，要讓岳父母安心，承擔起小家庭的責任。 誰家的父母不疼愛自己的女兒呢？何況是疼愛了這麼多年的女兒突然有了結婚的對象，離開自己的懷抱去組建一個新的家庭。 在中國傳統的家庭中，女兒出嫁和兒子娶媳婦，父母的心態是完全不同的，兒子娶媳婦大概就是覺得家裡終於有新家庭成員加入了，而嫁女兒仿佛是把父母的心帶走了，她加入別人的家庭了。 說實話，無論女兒是頭婚還是二婚，對於父母來說，每一次都是感情上的難捨難分。 對於小棉襖即將要出嫁的男人，父母總是會理性看待，有句話是這麼說的，「老丈人好糊弄，但丈母娘不好騙，因為丈母娘已經上過一次當了。」 ... 所以，當女婿表現比較入不了丈母娘和老丈人的法眼時，難免對他會有看法。 但，作為男人，已經成家立業了，你要讓他們知道，你娶了他們的女兒，自然也可以成為一個合格的老公，合格的爸爸。 我身邊也有類似的案例，男生和女生結婚之後，男生的心智尚未成熟，做出的事情也是讓岳父岳母頗為操心。 朋友李婷婷和老公王明結婚之後，還是跟婚前一樣不愛收拾，也不打掃衛生，家裡一團糟。 偶然一次，婆婆過去他們小家庭做客，一看到家裡亂七八糟的，就直接批評兒媳婦李婷婷不做家務。 李婷婷委屈地說：「王明也是什麼都沒幹啊，這個家又不是我一個人的，憑什麼他不幹活我就得幹活？誰看不下午誰收拾，就這麼簡單。」婆婆強勢地跟她說，女人總是要多操持家務的。 李婷婷覺得心裡委屈，便跟爸媽吐槽了，娘家父母一看女兒被說教了，於是，找機會和女婿王明說了幾句，跟他說，家庭還是需要兩個人共同承擔的。 ... 04. 結果，兩個人的婚姻，本來只是一點雞毛蒜皮的小事情，卻因為雙方家長的干涉，逐漸把問題的嚴重性擴大了，上升到家庭教育層面了。 結婚，意味著獨立成家，兩個孩子應該走出父母的羽翼，應該獨立承擔起養家餬口的責任。 最忌諱的是，雙方都把自己當成小孩子，處事衝動，無法溝通問題，只想享受被照顧的幸福，卻忽略了對方的訴求。 後來，李婷婷的雙方父母也不再去操心他們小夫妻了，擔心兩個人被保護得太好了，日後有了孩子，可就一切都來不及了。 ... 剛開始，他們兩人還是誰都不肯幹活，但家裡太過髒亂差了，朋友去他們家都忍不住吐槽，為此，他們兩人制定了規矩，把所有的家務都羅列出來，兩個人各自承擔自己要負責的那一部分。 這麼一來，婚姻生活倒也平穩了很多，家裡一乾淨了，人待著也舒服，兩口子自然也就沒有什麼衝突了。 兩個人結婚了，應該花費心思，諒解對方，懂得主動為對方承擔責任，可能我老公和我也一樣，我們也還在學習成長中，需要積極承擔。 有能力處理好自己的情緒，意味著是家庭新的開始，距離幸福也越來越近了。 -END- 作者：逗逗，專注研究兩性婚姻。 聲明：未經許可，不得轉載，侵權必究。如需轉載，請私聊逗逗。

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文章來源取自於：

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