保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 蛋奶素
成份
- 薑黃
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：紅球薑精華500mgX100粒
◆商品容量：每粒500mg X100粒/瓶裝
◆商品成分：紅球薑.乳糖.微晶纖維素
◆食用方式：每日2次，每次1粒，餐後食用
◆保存期限：3年
◆注意事項：
孕婦不宜食用
本產品已投保產品責任險2000萬,請安心食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>
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文｜花影故事。以走心的文字，書寫有態度、接地氣、有力量的故事。點擊上方「關注」，有心事，告訴我。 導讀：你會為了一段看不見希望的感情，一如既往的堅持下去嗎？我想，這很難。但是事實上，哪怕很難，依然有人，願意為了心中那份初衷而內心篤定。 ... 01 有些人走著走著就散了，有的人不知不覺的離開了，還有人笑著笑著就哭了。 有人說畢業季就是分手季，但我認為分開人的不是畢業，而是心中已經失去那份美好。 網友來稿，講述了一段發生在他自己身上的一段故事。 為了方便閱讀，我將故事的男女主角分別以小韓（化名）和小琳（化名）來講述。 小韓所在的學校有個傳統，就是下課不是趴在桌上睡覺就是結伴去廁所，高三也不例外。 那個時候，小韓是來自高三三班普通班的一名臨近畢業的學生，在這個學校只有兩種班級，好班還有普通班，很不幸小韓就是這個普通班的一員。 小韓的生活無比規律，每天日常上課吃飯，下午健身房運動一下，晚上回學校上晚自習，他還是一名住宿生所以必須必須參加晚自習。 緊張的高三複習，誰也不例外，都打起了十二分精神。日子在複習中一天天地流逝。很快小韓的生日到了，那天他請他的朋友死黨到學校隔壁的燒烤店吃燒烤。 他的死黨提了一個蛋糕進來，他以為是朋友良心發現給他準備了蛋糕，但是很快發現他想的太美好了。 朋友對小韓說：「剛剛一個女生托我交給你的。」小韓懷著七分好奇三分驚訝的收下了蛋糕。 ... 02 是夜，小韓一如既往的回宿舍換上了睡衣準備睡覺，他死黨的一個電話急匆匆的把他叫了過去，說是有人叫他轉交給小韓一封信。 他疑惑的接過信回頭往宿舍方向走，到了宿舍，他拆開了信，上面寫著對小韓的生日祝福還有一張畫著男孩女孩的卡通畫。小韓心裡莫名感動，對送那個蛋糕的小琳也是關注了起來，充滿了好奇…… 第二天在朋友的告訴下，他第一次看見了小琳，這是一個活潑可愛的女生。這也是他第一次對一個女生這麼好奇。 他們互相加了QQ，小韓從開始的陌生拘謹經過多天的相處到後面的無話不談，小韓開始想了解那個女生，他對小琳說：「不好意思，生日你送我蛋糕我沒跟你說謝謝，明天請你吃個飯吧」。 於是就請那個女生去吃飯。由於第一次跟女生出去吃飯，小韓緊張的把桌上的飲料都碰倒了。看著那女孩笑了起來，小韓看著她也不由自主的笑了。 那天回來以後，小琳對小韓表白了，小韓有點不知所措，但是他考慮到自己已經高三了，不想耽誤了這個可愛又活潑的姑娘，就拒絕了她。但是兩人依舊是無話不談的好朋友。每次聊天都是一天最放鬆的時候，能掃去看了一天書的疲憊。 ... 03 高考不知不覺的來臨了，小韓也是抓住最後的尾巴沒日沒夜的複習，直到走進了考場。 高考後，小韓回到了他的家鄉，和小琳也沒見過面了，但是兩人沒斷了聯繫。直到高考的成績出來了，果不其然幡然悔悟太晚的小韓只考上了專科，小琳由於發揮失常也是考上了專科，兩人很惋惜。 小琳決定聽她爸爸的話選擇復讀，而小韓覺得復讀自己也沒有把握考上本科，於是他拒絕了父親建議，跑到一座陌生的城市讀專科。 過了一段時間，小韓由於身體的原因動手術住院了，小琳則去一所封閉式學校復讀。兩人漸漸的斷了聯繫。但小韓沒忘那個曾經陪他無話不談的那個女孩。但是過了那麼久沒聯繫，他不知道怎麼聯繫那女孩，直到他出院去了那座陌生的城市開始了他的大學生活。 來到這座陌生的城市，人生地不熟的小韓和一個高中同班女生意外的同一間學校，兩人就一起來到了學校。 在這座陌生的城市有個同鄉總感覺比較親切，但是小韓又不喜歡同那個女生有過多的交流，他對那女生有一種天然的反感他也說不出來怎麼了，就還是把他當成高中的同學，也不想過多接觸。 ... 04 來到陌生的城市陌生的面孔陌生的宿舍，但是小韓知道這宿舍六個人是他要一起住三年的舍友。他們相互打著招呼，一起去吃飯，開始了三年的生活。 直到有一天，小韓接到一個電話，一個女生的電話。 小韓沒聽出來這是小琳的電話，他除了網上和小琳聊天，面對面說話的機會少得可憐。 後面小韓腦海里閃過小琳的畫面，猜出來她。小韓心裡莫名有一股欣喜，發自內心的開心。他沉浸在高中那種青澀的美好里。 兩人依舊是沒有點陌生感的相互吐槽。他找到了它的目標，為了不離小琳太遠，於是他選擇了專升本。 這條路很艱難，但是小韓內心堅定，他想試試看。 在宿舍五人在宿舍打遊戲的日子，小韓選擇去圖書館看書彌補落下高中的基礎還有溫習專升本的課本。 日子一天天過去，小韓偶爾能接到小琳的電話，畢竟那學校帶不了手機。很快又到了暑假，小琳高考結束了，他們兩人又有如老友一般開始聊天。 小琳告訴小韓她交了一個男朋友，小韓懵了，他突然感覺什麼東西正在離他遠去，沉默了一會兒，小韓說：「找到了就好，真替你開心。」但是心裡莫名一陣失落。 他意識到兩人再也不可能像以前那樣聊天了，從那以後兩人的聯繫漸漸的少了，再後來在QQ空間看到小琳許久未發的說說，得知小琳考上一本，不由得為她開心。 ... 05 大二，小韓又一年的生日到了，但是他沒告訴任何人，他覺得自己已經過了過生日的年齡。 這年，微信橫行，使用的人逐步超越了使用QQ的人。 就在生日前一天，一個備註小琳的微信加了過來，小韓激動了一下，馬上加上了，然後說了句：「好久不見」。 還是去過去一般聊了起來沒有一絲一毫的隔閡，不知不覺聊到了晚上12點她突然給小韓發了一段語音，她給小韓唱起了生日快樂歌，小韓突然覺得世界上還有人是在乎她的，那個晚上他懷著這個世界的美好，沉沉睡著了。 第二天，小琳跟小韓說了很多，包括她失戀的事。她說，「我覺得他不屬於我，但是我還是難過過了好久，總覺得心裡好像有什麼東西丟了。」 小琳跟小韓那天兩人回憶起了高中的日子，兩人發自心底的開心。小韓向小琳表白了，說道：「做我女朋友吧，我不想再錯過你，從現在開始我會努力拉近我們之間的距離，我會考上你的學校的，你相信我嗎？」 小琳好像找到了心裡丟失的東西，喜極而泣的說道：「我相信你，我從來沒有質疑過你，從現在開始，你是我的男朋友了，請你以後記得變本加厲的對我好。」 小韓對小琳開心的道：「我在專升本名單里看到有你的學校，你等著我，一年半以後，我們就是校友了。」 ... 06 小韓和小琳開始了他們的異地戀，沒有轟轟烈烈，沒有鮮花玫瑰，就這樣自然而然的在一起了，仿佛與生俱來就屬於彼此般。 皇天不負有心人，小韓考上了小琳的學校，而且他們還是同一屆。開學了，小韓提前去學校，他知道今天小琳中午要下來拿快遞，所以站在小琳宿舍樓下熟悉的販賣機旁，等小琳下樓的時候跑到她面前說道：「嘿，你好同學，能帶我逛逛校園嗎？」 小琳一臉驚喜的抱住他，開心地說道：「本姑娘勉為其難的答應了。」 兩人不由自主的笑了。 直到後來很久以後，當兩人雙雙畢業結婚之後，小琳才告訴小韓，其實曾經找的那個男朋友，只不過覺得他和小韓很像罷了。只是，在漫長的時間裡，她從不敢將這個事告訴小韓。 ... 07 高中時的憧憬，大學時的努力，青春不是無限的，未來的道路很長，請你在心裡給自己播下一份美好，留下幾許堅持的汗水，來收穫幸福。 任何事情，任何一段感情，唯有堅持，才能成就內心的渴望。而若只有想法，沒有堅持下去的行動，那麼再美好的感情再美好的想法，終究也是零。 三毛說過：夢想，可以天花亂墜；理想是一步一個腳印踩出來的坎坷道路。 夢想，要落實於行動才配叫做夢想。而若只有想法，卻無行動力，那只能叫幻想。 所以，希望每個人在對待自己內心的渴望時，在對待自己鍾情的人時，在對待自己不願放棄的一段感情時，保留心中的美好，保留初心，將堅持落實於行動，篤定地走下去。 -END- 話題討論：畢業就分手是被現實所迫，還是根本就不夠愛？歡迎留言討論。
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